Pink Body Workout

Huhu :)

Ich habe für dich ein kleines Ganzkörper-Training zusammengestellt. Insgesamt geht es ca. 9 Minuten. 

Die Übungen kannst du 2-3 Runden hintereinander machen, dann kommst du richtig ins Schwitzen. 

Falls du fragen zu den Übungen hast kannst du mir gerne schreiben.

Viel Spaß bei deinem Workout!

Dein CoastGirl

Mareike

 

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Meine Ziele für 2018.pdf

1. Schritt: Schreibe dir deine Ziele auf. Die großen Kästchen sind für deine Lebenbereiche wie z.B. Gesundheit, Arbeit, Reisen etc

 

Warum will ich das.pdf

2. Schritt: Notiere dir, warum du dein jeweiliges Ziel erreichen möchtest. 


Der Weg ist das Ziel.pdf

3. Schritt: Schreibe dir nun schon mal grob auf wie du dein Ziel erreichen könntest. Was musst du tun?